Il vous faut : Poisson (Ici j'ai pris du saumon), un petit oignon, des épices, du poivre. - Coupez l’oignon grossièrement - Coupez du papier d’alu et mettre le saumon dedans - Étalez l’oignon sur le saumon - Ajoutez des épices et le poivre - Fermez le...

Ingrédients: - 4 oeufs - 8 Cs de fromage blanc 0% - Poivre - 1 grosse boite d'épinard - 500g de saumon - 1 filet de jus de citron Préparation: - Battre les oeufs avec le fromage blanc - Ajouter le poivre - Mixer le saumon, les épinards avec le reste -...

Ingrédients: - 250g de saumon fumé - 20 cl de lait - 1 Cs de moutarde - Ciboulette - Paprika - Poivre Préparation: - Mixez tout les ingrédients - Réservez au frais Note: Idéal pour un apéritif ou une entrée quand on reçoit à la maison.

Ingrédients: - 1 boite de thon - 1 gros oignon - 4 Cs de fromage blanc 0% - 2 oeufs - Poivre Préparation: - Mélanger tout les ingrédients - Mettre au four 35min à 210° Note: Bonne idée pour manger du thon de façon moins sec

bonsoir les filles, un peu absente ces jours ci car les activités ne manquent pas et comme mes écarts de la semaine dernière ont fait quelques dégats, je me suis reprise en mains et j'essaye d'effacer mes écarts avant de repartirr d'un bon pied !! Coté...